每一个参加自学考试的考生都想在考试中取得好成绩，除了重复复习，日常的饮食等事情也会影响考生的临场发挥。每次考试，都有考生受到饮食问题的影响，甚至生病影响考试，可见考试期间健康饮食的重要性。

早餐建议考生购买面包、牛奶等。考试前一天如果他们想早起，这样他们就不会因为找地方吃早餐而浪费时间。对于早上不考试的考生来说，吃早餐同样重要，有助于保持一整天精力充沛。

清淡的饮食可以防止不适。自考生来自全国各个角落，每个考生的饮食习惯都不一样。有些考生喜欢咸香的食物，有些考生不喜欢辛辣的食物。考试期间，考生的饮食要清淡。

除了刺激性食物，刺激性饮料也要避免。咖啡、可乐等饮料似乎没有刺激性，有时喝了可能会引起身体不适。以前有些考生为了提神，考前喝了太多咖啡，导致胃痛。考试期间，考生应多喝温开水或矿泉水，避免过量饮酒，尤其是冷饮过多。

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