虽然克服考前焦虑的问题不同，但表现通常是，虽然复习任务很重，时间紧迫，不能冷静下来认真复习。因此，他们非常沮丧和不安，后悔浪费时间，对自己的处境感到困惑。这其实是考前焦虑的反映。
  克服考试前的焦虑，要注意以下几点：当你感到焦虑时，首先要找出你所担心的具体问题。您可以与您的亲友交谈或使用其他可行的方法。事实证明，把自己的忧虑和焦虑说出来，可以减轻自己的焦虑，更容易客观冷静地分析问题，寻求说话人的帮助。
  注意生活的规律性和丰富性。不要仅仅因为您即将进行重大考试而打乱您的生活节奏和日程安排。你仍然需要有条理、有条理和放松。让丰富的生活消除学习紧张带来的无聊，克服焦虑。
 
  要想以稳定的心态迎接考试，考生要有正确、合理的应考动机。所谓自我暗示，就是人们通过内部对话等方式对自己施加心理影响的过程。自我暗示的结果往往使自己改变。所以它具有很强的实用意义。
  临近考试，不少考生会出现头晕、心慌、胸闷、焦虑等不良情绪反应，影响考前复习和考试成绩。在这种情况下，如果你能有意识地使用积极的自我暗示，你往往会得到很好的结果。
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