自考是提高自己学历的有效途径，但是在自考复习的过程中，很多小伙伴往往会陷入迷茫，自考复习往往学着学着就发神，这样的情况，考生应该怎么办？

按拳解除疲劳：轻拍手指以消除疲劳：你会有一个放松的感觉，并释放疲劳的感觉。闻一闻精油：清爽爽口。当你不清楚的时候，可以选择叶子的精油，如柠檬香茅、嗅闻或冷味的樟脑和迷迭香精油，并刺激大脑使周围空气变得干净。

似乎随着年龄的增长，记忆力越来越差。以自学考试为例，每个科目都有需要记忆的知识点。然而，近年来，注解试题趋于灵活。如果只是死记硬背，遇到新的题型时还是做不到，这就意味着死记硬背在脑海中留下的记忆并不准确相反，存在很多缺陷。在备考中，我们必须先理解后记忆。

阶段性学习越来越受到年轻人的青睐，甚至在备考中也出现了阶段性学习。它的意思是：通过划分任务量和延长时间来完成学习任务。每天只需要学习一点点，复习一章就需要几天时间，人们以此为借口无限期拖延，导致计划失败。学习不能耽误，一步一步落实学习计划，尽快毕业。因此，考生必须及时调整备考状态，努力提高备考效率。

所以除了让自己的精神状态放松外，学习里还是需要掌握方法的，有了方法才会使学习有效率。

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