当考生们瞻望将来，心中所想再创辉煌，如今自考生们关于今年都有着新的等待，大家都比较关心自考本科的招生专业方案等其他信息，针对大家关怀的话题，下面我们就一起来看看参加自考本科考试前适合熬夜冲刺复习吗？

考试前熬夜的效率和效果都不好，而且会扰乱生物钟，容易造成精神紊乱，加重心理压力，影响考试正常发挥。考试前夕，考生们应该注意劳逸结合，保持良好的生活作息习惯。

熬夜复习会对身体造成负担，不仅复习效率会很低，而且影响记忆力，就算这一刻把知识点背近脑子里，但过一阵子就会想不起来，这是大脑对超负荷工作吃不消的表现。

连续熬夜对身体的影响是很大的，会使身体免疫力下降，一不小心就很容易患上感冒，即使身体没事，第二天起来也会非常疲惫，很难进入复习状态，形成一个恶性循环。

有的考生认为，夜深人静正适宜读书，甚至部分考生一宿舍的人都通宵达旦，以此互相勉励，认为提高了复习效率。

自学考试是一个很长的周期，如果一到考前就挑灯夜读，长此以往就会养成熬夜和做事拖沓的习惯，不但无助于考生学业，更危害其日后的工作生活。

自考生白天还要上课或上班，而此时是需要考生保持旺盛精力的时候;如果因为熬夜导致白天昏昏欲睡，就无法有效应对工作与学习。

所以自考生们并不适合冲刺复习，只有平时复习到位才能通过考试。

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