如何克服疲劳，努力复习自考科目？在考前复习阶段，可能大家都有这种感觉：想复习，有时间学习，只是拿起一本书就让人昏昏欲睡，并伴随着无聊和烦躁。

其实这就是复习过程中精神疲劳的具体表现。与身体疲劳不同，身体疲劳可以通过补充能量和休息来恢复正常。而精神疲劳的消除主要是通过心理调整来实现的。参加自考的朋友可以从以下几个方面入手：

必须有明确的学习目的。只有知道自己想要什么并且必须去做，你才会监督自己，不断学习！培养强烈的学习兴趣，只有发自内心地学习，才能愉快地完成学习过程。

注重学习的多元化。书本学习本身就是枯燥单调的。如果多次重复某一课或某一章的内容，很容易造成大脑皮层抑郁、心理饱和、厌烦，不想复习。自考遵循循序渐进的原则，学习逐步进入状态是科学有效的自考方法。

另外，不要反复咀嚼情绪。如果你被已经发生的不好的事情所纠缠，你将永远沉浸在负面情绪的影响中，得不偿失。

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