下班回家后，上班族很累，即使有时间，也容易产生不想学习的困意。他们迫不及待地想回家，直接躺在床上。这个时候，仅仅用意识和毅力去坚持，其实是非常困难的。

正确的方法是养成学习习惯。当你在早期开始学习的时候，你不能先要求学习的时间长度，但是你必须坚持每天固定的时间学习。一般30天左右就会养成习惯，在这个过程中逐渐加大学习力度，直到达到自己的要求。

有了好习惯之后，完成学习任务就不需要自制力了。就像洗脸刷牙一样简单。有了前期的坚持，后期的学习会更顺利。很多上班族考生会利用碎片化时间学习，但必须提醒的是，碎片化时间不适合深入学习，因为不可能集中精力，碎片化学习的内容很难独立链接。所以上下班时间做简单的练习和复习，刷题就好。

如果平时太忙找不到时间，下班回家又太累，建议可以早起学习。经过一夜的休息，你的精力会好很多，学习效率也会更高。对上班族来说是个不错的选择。其实不需要早起太多，只需要早起1-2个小时就可以了，但是一定要早睡，保证充足的睡眠。

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